Fehlen Ihnen aktuell auch die Kollegen und Mitarbeiter auf dem Flur oder in der Kaffeepause? Die Büroetagen bleiben auch 2021 vorerst verwaist, die Welt ist im Homeoffice.
Welche Dimensionen psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt einnehmen, ist an einer Zahl abzulesen: Im Jahr 2019 entfielen 17,1 Prozent aller Krankschreibungen auf psychische Ursachen. Damit nehmen sie nach den Muskel- und Skeletterkrankungen den zweiten Platz auf der Liste der häufigsten Gründe für Fehltage ein. Für Unternehmen bedeutet das enorme wirtschaftliche Einbußen. Erschwerend kommt hinzu: Belastende Arbeitsbedingungen und unzufriedene Beschäftigte schädigen auch das Firmenimage.
Das Corona-Virus hat selbst heute noch, nach mittlerweile eineinhalb Jahren, viele Teile der Welt noch fest im Griff. An vielen öffentlichen Orten müssen nach wie vor noch Masken getragen werden, Mindestabstände eingehalten werden, und seit diesem Jahr oft auch ein Impfnachweis vorgelegt werden. Denn im Gegensatz zum Jahr 2020 verfügen wir heute in Deutschland über eine ausreichende Menge an Impfstoffen gegen das Virus, die wir während des ersten Jahres der Pandemie noch nicht zur Verfügung hatten.
Hallo ich heiße Sabrina, und bin seit Januar 2019 im stellenanzeigen.de Team. Mein Job ist die Assistenz der Geschäftsleitung. Eine gute persönliche Assistentin ist unter Druck unerschütterlich. Sie ist ruhig, bleibt wertfrei und gelassen und kann schnell reagieren. All das ist erlernbar und Yoga fördert diese Eigenschaften zusätzlich. Als ausgebildete Yogalehrerin freue ich mich, dass unser Unternehmen dies unterstützt und ich jede Woche eine Stunde für die Kollegen geben darf.
Freizeit und Urlaub sind nur dann richtig erholsam, wenn das eigene Entspannungslevel hoch ist. Urlaub zu genießen und dabei Körper, Geist und Seele vollkommen zu regenerieren, sollte das Ziel sein. Damit Sie richtig entspannen können, ist es wichtig, sich erst einmal innerlich auf die bevorstehende Urlaubszeit einzustimmen, was nicht immer ganz leicht fällt. Eine harte Trennlinie zwischen Arbeiten und Urlaub gibt es nämlich aus psychologischer Sicht überhaupt nicht, die Grenzen sind eher fließend. Deshalb empfehlen Psychologen, auch nicht gleich am ersten Urlaubstag in den Flieger zu steigen oder mit dem Auto wegzufahren, sondern zunächst noch mindestens 2 Tage abzuwarten, um erst einmal herunterzukommen. So kann nicht nur in aller Ruhe gepackt werden, sondern es entsteht auch die Art von Vorfreude, welche einfach wichtig ist, um die Arbeit erst einmal innerlich hinter sich zu lassen.
Dass Sport gut für den geistlichen Zustand ist und zum Beispiel Stress abbaut, ist eine weit anerkannte Gegebenheit. Hierzu gibt es viele wissenschaftliche Studien, welche die Vorteile der sportlichen Betätigung belegen. Hierbei werden die Auswirkungen der Bewegung auf das Gehirn untersucht. Die Wissenschaftler betonen, dass Sport die Neuroplastizität stärken kann. Dies ist die Fähigkeit, neuartige neurale Beziehungen zu schaffen.
Der Corona-Schnelltest ist, neben der Problematik rund um die Covid-19 Impfungen, gerade das Thema im Rennen zur Beendigung der Pandemie.
Lachen ist gesund – dabei handelt es sich nicht nur um eine leere Floskel, sondern um die Realität. Wer lacht, Spaß hat und sich selbst nicht immer allzu ernst nimmt, ist in der Regel deutlich entspannter und ausgeglichener.
Die kalte Jahreszeit bahnt sich nun langsam, aber sicher an. Wenn sich kühlere Temperaturen einstellen, hat das einige Auswirkungen auf das Wohlbefinden und damit auch auf die Gesundheit.
Wer Kinder hat, der wird mit diesem Phänomen besonders gut vertraut sein: Kaum naht die kalte Jahreszeit, sind mit Schnupfen verbundene laufende Nasen an der Tagesordnung.