{"id":14524,"date":"2023-10-06T07:00:30","date_gmt":"2023-10-06T05:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/magazin\/?p=14524"},"modified":"2023-11-16T10:21:08","modified_gmt":"2023-11-16T09:21:08","slug":"jobfrust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/","title":{"rendered":"Jobfrust und seine 10 Gr\u00fcnde"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333;\">Deine Arbeit macht dir keinen Spa\u00df mehr? Jobfrust, wohin du blickst? Der Montagsblues holt dich nicht nur am Montag ein, und du hast seit langer Zeit innerlich gek\u00fcndigt?<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_1_Unterforderung_im_Job\" title=\"Grund 1: Unterforderung im Job\">Grund 1: Unterforderung im Job<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_2_Jobfrust_durch_Ueberforderung\" title=\"Grund 2: Jobfrust durch \u00dcberforderung\">Grund 2: Jobfrust durch \u00dcberforderung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_3_Schlechtes_Betriebsklima\" title=\"Grund 3: Schlechtes Betriebsklima\">Grund 3: Schlechtes Betriebsklima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_4_Unliebsame_Aufgaben\" title=\"Grund 4: Unliebsame Aufgaben\">Grund 4: Unliebsame Aufgaben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_5_Jobfrust_durch_fehlende_Anerkennung\" title=\"Grund 5: Jobfrust durch fehlende Anerkennung\">Grund 5: Jobfrust durch fehlende Anerkennung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_6_Fehlende_Gehaltserhoehung\" title=\"Grund 6: Fehlende Gehaltserh\u00f6hung\">Grund 6: Fehlende Gehaltserh\u00f6hung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_7_Meinungsverschiedenheiten_mit_dem_Chef\" title=\"Grund 7: Meinungsverschiedenheiten mit dem Chef\">Grund 7: Meinungsverschiedenheiten mit dem Chef<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_8_Konkurrenzkampf_innerhalb_des_Teams\" title=\"Grund 8: Konkurrenzkampf innerhalb des Teams\">Grund 8: Konkurrenzkampf innerhalb des Teams<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_9_Jobfrust_durch_Zeitmangel\" title=\"Grund 9: Jobfrust durch Zeitmangel\">Grund 9: Jobfrust durch Zeitmangel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Grund_10_Traumjob-Blues\" title=\"Grund 10: Traumjob-Blues\">Grund 10: Traumjob-Blues<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/jobfrust-sde14524\/#Aktuelle_Jobs\" title=\"Aktuelle Jobs\">Aktuelle Jobs<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Viermal mit &#8222;ja&#8220; geantwortet? Dann ist die Sache klar: Du schiebst ordentlich <strong>Jobfrust.<\/strong> Das kann viele unterschiedliche Ursachen haben. Wir haben <strong>10 Gr\u00fcnde<\/strong> gesammelt und <strong>geben dir Tipps,<\/strong> wie du mit dem einen oder anderen Problem umgehen kannst.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_1_Unterforderung_im_Job\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 1: Unterforderung im Job<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn die Aufgaben besonders einfach sind oder in ihrem Umfang zu gering, ist von <strong>Unterforderung im Job<\/strong> die Rede. Nicht nur in manchen Beh\u00f6rden m\u00fcssen einige wenige Mitarbeiter sich Strategien \u00fcberlegen, durch den ereignislosen Arbeitsalltag zu kommen. H\u00e4lt der Zustand l\u00e4ngerfristig an, kann er sogar zu einem <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/boreout-langeweile-im-job-sde14596\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Boreout<\/a> f\u00fchren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Silke arbeitet f\u00fcr einen Verlag und hat jeden Tag mehr das Gef\u00fchl, kein Studium f\u00fcr diesen Job gebraucht zu haben. Zudem ertappt sie sich manchmal dabei, ab 15 Uhr alle f\u00fcnf Minuten auf die Uhr zu gucken, da sie einfach zu wenig zu tun hat. Da ihr das eigene Berufsleben sehr wichtig ist, denkt sie \u00fcber einen Jobwechsel nach.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn du dich in deinem Job unterfordert f\u00fchlst, so <strong>kommuniziere dies<\/strong> auch deinem Vorgesetzten gegen\u00fcber. Denn manch Vorgesetztem ist nicht klar, dass der Mitarbeiter zu wenig oder eine zu einfache Arbeit hat. Sage ihm, dass du gern <strong>verantwortungsvollere T\u00e4tigkeiten<\/strong> \u00fcbernehmen w\u00fcrdest. M\u00f6glicherweise st\u00f6\u00dft du auf offene Ohren und erh\u00e4ltst bald spannende Zusatzaufgaben.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_2_Jobfrust_durch_Ueberforderung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 2: Jobfrust durch <\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">\u00dcberforderung<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">W\u00e4hrend sich manch ein Mitarbeiter unterfordert f\u00fchlt, klagen andere wiederum \u00fcber <strong>\u00dcberforderung.<\/strong> Diese erleben Angestellte, die entweder zu viel Arbeit oder zu komplexe T\u00e4tigkeiten haben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Jens hat sich seinen Wiedereinstieg als Elektriker nach zwei Jahren Pause aufgrund gesundheitlicher Probleme einfacher vorgestellt. Ihm passieren viele Fehler, sodass er bef\u00fcrchtet, die Probezeit nicht zu bestehen.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du f\u00fchlst dich in deinem Job von den Aufgaben \u00fcberfordert? Dann kann es Sinn machen, sich nach <strong>speziellen Lehrg\u00e4ngen, Online-Tutorials <\/strong>oder empfohlener <strong>Fachliteratur<\/strong> zu erkundigen, in welcher du in Eigenarbeit am Wochenende oder Feierabend nachlernen kannst. Manchmal ist der Traumjob etwas freiwillige Zusatzarbeit wert. Zus\u00e4tzlich dazu kannst du, wenn du etwas nicht verstehst, <strong>bei Kollegen oder beim Vorgesetzten nachfragen.<\/strong> Vielleicht gibt es ganz einfache Tricks, die man befolgen muss. Pass jedoch auf, dass du dir nicht zu viel aufhalst und in ein <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/alles-wird-zu-viel-7-tipps-um-einem-moeglichen-burnout-vorzubeugen-sde86727\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Burnout<\/a> rutschst.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_112652\" aria-describedby=\"caption-attachment-112652\" style=\"width: 978px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-112652 size-medium\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Ueberforderung-978x652.jpg\" alt=\"Kollegen bedr\u00e4ngen Kollegin am Laptop mit tausenden Aufgaben - Jobfrust\" width=\"978\" height=\"652\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Ueberforderung-978x652.jpg 978w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Ueberforderung-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Ueberforderung.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112652\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ AaronAmat<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_3_Schlechtes_Betriebsklima\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 3: <\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Schlechtes Betriebsklima<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sch\u00f6n ist es, wenn man in der Arbeit nicht nur dem Broterwerb nachgeht, sondern auch <strong>sympathische Menschen<\/strong> um sich hat, die einem das Berufsleben vers\u00fc\u00dfen und mit denen man sich austauschen kann.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Sven kommt mit dem Kollegen, der mit ihm im B\u00fcro sitzt, \u00fcberhaupt nicht zurecht. Es gibt in dem Betrieb auch keine Vertrauensperson, mit der er sprechen k\u00f6nnte. Er f\u00fchlt sich isoliert und geht jeden Morgen mit Magenschmerzen zur Arbeit.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Ein schlechtes Betriebsklima <strong>macht langfristig krank.<\/strong> Oftmals l\u00e4sst sich eine unangenehme oder unterk\u00fchlte Atmosph\u00e4re durch kleine Aufmerksamkeiten dem Team gegen\u00fcber verbessern, woraus lockere Gespr\u00e4chssituationen entstehen k\u00f6nnen. Zum Beispiel kannst du zu deinem Geburtstag einen Kuchen mitbringen, und dann zu einem kurzen Kaffee-Umtrunk einladen. Nicht selten reicht schon ein solcher Termin aus, um das <strong>Eis zu brechen.<\/strong> Auch gemeinsame Teamevents oder Verabredungen zum Mittagessen k\u00f6nnen dabei helfen, die <strong>Kollegen n\u00e4her kennenzulernen.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Ist das nicht der Fall und gibt es st\u00e4ndig <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/streitereien-im-buero-so-loest-du-konflikte-mit-kollegen-sde89338\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Streit unter den Kollegen,<\/a> so macht es Sinn, sich einen anderen Job zu suchen oder sich in ein anderes Team versetzen zu lassen.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_4_Unliebsame_Aufgaben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 4: Unliebsame Aufgaben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">In vielen Jobs ist Folgendes Realit\u00e4t: Neben spannenden Hauptaufgaben m\u00fcssen auch <strong>langweilige Nebenaufgaben<\/strong> bew\u00e4ltigt werden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Tina ist Uni-Absolventin, wird aber in ihrem Job dennoch regelm\u00e4\u00dfig zum Kopieren umfangreicher Sammlungen an Unterlagen verdonnert. Das nervt sie kolossal; ihre Vorgesetzte meint dazu jedoch nur: &#8222;Wir haben alle mal klein angefangen.&#8220;<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Muss man im Rahmen seiner Stelle bestimmte Aufgaben erledigen, f\u00fcr die man <strong>\u00fcberqualifiziert<\/strong> ist, kann man das entweder mit Gelassenheit betrachten oder sich nach einer besseren Stelle umsehen. Wer sich n\u00e4mlich beim Vorgesetzten \u00fcber solche Aufgaben beschwert, <strong>erntet selten Verst\u00e4ndnis.<\/strong> &#8222;Das geh\u00f6rt zum <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Job<\/a> dazu&#8220;, hei\u00dft es dann h\u00e4ufig. Nimmt das Ausma\u00df solcher T\u00e4tigkeiten jedoch \u00fcberhand, ist <strong>Jobfrust<\/strong> die Folge.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_115027\" aria-describedby=\"caption-attachment-115027\" style=\"width: 978px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-115027 size-medium\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Lob-978x536.jpg\" alt=\"Jobfrust muss nicht sein\" width=\"978\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Lob-978x536.jpg 978w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Lob-768x421.jpg 768w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Lob.jpg 1382w\" sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-115027\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ FlamingoImages<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_5_Jobfrust_durch_fehlende_Anerkennung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 5: Jobfrust durch fehlende Anerkennung<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Lob ist etwas Sch\u00f6nes,<\/strong> doch in der Arbeitswelt nicht immer Realit\u00e4t: H\u00e4ufig werden Mitarbeiter nur bei erstaunlichen Zusatzleistungen gelobt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Alois arbeitet seit 12 Monaten f\u00fcr eine Firma im Bereich E-Commerce. Von Anfang an hat er H\u00f6chstleistungen erbracht und Umsatzrekorde eingefahren, doch bislang wurde noch mit keinem Wort erw\u00e4hnt, dass der Vorgesetzte zufrieden mit Alois ist. Ihm fehlt die <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/anerkennung-im-job-sde105828\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anerkennung im Job.<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nat\u00fcrlich w\u00e4re es sch\u00f6ner, wenn jeder Mitarbeiter bei guten Leistungen gelobt werden w\u00fcrde. Doch h\u00e4ufig kann auch <strong>die Abwesenheit von Tadel<\/strong> als Lob empfunden werden. Dann hei\u00dft es: Klopfe dir selbst auf die Schulter, wenn du eine Aufgabe besonders gut bew\u00e4ltigen konntest.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_6_Fehlende_Gehaltserhoehung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 6: Fehlende Gehaltserh\u00f6hung<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Eine <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/gehaltserhoehung-ueberzeugend-argumentieren-sde11963\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gehaltserh\u00f6hung<\/a> gilt als <strong>Wertsch\u00e4tzung der Leistungen<\/strong> des Angestellten mit seiner wachsenden Berufserfahrung und ist auch aus Gr\u00fcnden des <strong>Inflationsausgleiches<\/strong> regelm\u00e4\u00dfig angebracht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Felix hat mehrere wichtige Projekte zum erfolgreichen Abschluss gebracht und unterst\u00fctzt die Firma seit Jahren. Allerdings gab es f\u00fcr ihn bereits seit drei Jahren keine Gehaltserh\u00f6hung, was bei ihm einen K\u00fcndigungswunsch weckt.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Bei einer fehlenden Gehaltserh\u00f6hung gleich zu k\u00fcndigen, ohne vorher mit dem Vorgesetzten \u00fcber die eigenen W\u00fcnsche zu reden, w\u00e4re auf jeden Fall falsch. Solltest du in dem Gespr\u00e4ch <strong>vertr\u00f6stet werden<\/strong> (<em>&#8222;Die n\u00e4chste Gehaltserh\u00f6hung gibt es in einem Jahr&#8220;<\/em>), dann lasse dir gut durch den Kopf gehen, <strong>welche Priorit\u00e4ten<\/strong> du hast. Ein Jobwechsel ist mit einer erneuten Probezeit und damit mit einer gewissen Unsicherheit verbunden.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_7_Meinungsverschiedenheiten_mit_dem_Chef\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 7: Meinungsverschiedenheiten mit dem Chef<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn viele Anweisungen des Vorgesetzten <strong>nicht nachvollziehbar<\/strong> sind oder nicht mit den eigenen Idealen in Einklang gebracht werden k\u00f6nnen, entsteht bei den betroffenen Mitarbeitern h\u00e4ufig <strong>ein K\u00fcndigungswunsch.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Karin arbeitet in einer Internetagentur und will in ihrer Arbeit m\u00f6glichst viel Wert auf Qualit\u00e4t legen. Ihr Vorgesetzter setzt die Priorit\u00e4ten allerdings anders: Ihm geht es um schnellen, kurzfristigen Profit, egal womit.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">K\u00f6nnen sich Mitarbeiter bei Meinungsverschiedenheiten in wichtigen Punkten nicht mit ihrem Vorgesetzten einigen, bleibt in vielen F\u00e4llen nur <strong>der Jobwechsel.<\/strong> Lasse dir Folgendes durch den Kopf gehen: Wie argumentierst du, wenn du jahrelang etwas getan hast, von dem du nicht \u00fcberzeugt warst?<\/span><\/p>\n<blockquote><p><strong>Auch betroffen? <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/11-arten-von-schlechten-chefs-und-wie-du-am-besten-mit-ihnen-umgehst-sde89008\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">7 Arten von schlechten Chefs und wie du am besten mit ihnen umgehst<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_112654\" aria-describedby=\"caption-attachment-112654\" style=\"width: 978px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-112654 size-medium\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Konkurrenzkampf-978x652.jpg\" alt=\"Zwei Kollegen sitzen nebeneinander am Laptop und be\u00e4ugen sich kritisch - Konkurrenzkampf Jobfrust\" width=\"978\" height=\"652\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Konkurrenzkampf-978x652.jpg 978w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Konkurrenzkampf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jobfrust-Konkurrenzkampf.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112654\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ fizkes<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_8_Konkurrenzkampf_innerhalb_des_Teams\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 8: Konkurrenzkampf innerhalb des Teams<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Besonders im Alter von Mitte 30, wenn es gilt, Familie und Beruf auf einen Nenner zu bringen, herrscht h\u00e4ufig <strong>ein hoher Konkurrenzkampf<\/strong> zwischen gleichaltrigen Mitarbeitern, da in diesem Alter die meisten gern aufsteigen m\u00f6chten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Maximilian will gern F\u00fchrungskraft werden. Doch das wollen zwei andere aus seinem Team auch. Obwohl Maximilian aus seiner Sicht die besseren Leistungen erbracht hat, wird ein Kollege bef\u00f6rdert. Am liebsten w\u00fcrde er am Montag gar nicht mehr in die Arbeit gehen.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Manchmal bleibt die <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/so-wirst-du-befoerdert-auf-diese-10-dinge-achten-chefs-sde86701\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gew\u00fcnschte Bef\u00f6rderung<\/a> in dem Betrieb, in dem man arbeitet, aus. Das kann daran liegen, dass die anderen der Person <strong>keine F\u00fchrungsqualit\u00e4ten zutrauen<\/strong> oder auch an der <strong>Konkurrenz,<\/strong> die sich besser verkaufen kann. Wichtig ist in jedem Fall, gegen\u00fcber den Vorgesetzten offen mit dem eigenen Wunsch nach mehr Verantwortung bzw. einer F\u00fchrungsposition umzugehen. Bleiben trotzdem jegliche Karrierechancen aus, hilft es h\u00e4ufig nur, sich <strong>auf F\u00fchrungsstellen in anderen Unternehmen zu bewerben.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_9_Jobfrust_durch_Zeitmangel\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 9: Jobfrust durch Zeitmangel<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer arbeitet, verkauft seine Zeit f\u00fcr Geld. Wer eine Familie, zeitaufw\u00e4ndige Hobbys oder ein zweites Standbein hat, w\u00fcnscht sich h\u00e4ufig <strong>mehr Zeit<\/strong> f\u00fcr sich.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Tonia arbeitet 30 Stunden pro Woche und hat zwei kleine Kinder. Immer dann, wenn sie in der Arbeit ist, denkt sie an diese und h\u00e4tte gern mehr Zeit f\u00fcr ihre Lieblinge. Doch kommt sie am Nachmittag nach Hause, ist sie immer viel zu ersch\u00f6pft, noch etwas mit ihnen zu unternehmen.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Eine <strong>Halbtagsstelle<\/strong> k\u00f6nnen sich nicht alle leisten. Deshalb macht es in diesem Fall Sinn, zu fragen, ob man einen Teil der <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/homeoffice-jobs-sde104384\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arbeit im Homeoffice<\/a> absolvieren kann. Doch denke daran: Auch wenn du im Homeoffice arbeitest, wirst du nicht mehr Zeit f\u00fcr die Kinder haben, obwohl du sie siehst. Dennoch spart man sich bei einer T\u00e4tigkeit im Homeoffice zumindest <strong>die Anfahrtszeit<\/strong>. Das kann den Jobfrust etwas minimieren.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grund_10_Traumjob-Blues\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Grund 10: Traumjob-Blues<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Jobw\u00fcnsche aus der Kindheit<\/strong> k\u00f6nnen so stark sein, dass sie einen ein Leben lang begleiten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Leon, Mitte 40, ist als Haustechniker in einer gro\u00dfen M\u00fcnchner Wohnbaugesellschaft angestellt. Der Job ist okay, doch er sp\u00fcrt, wie die Freude an der Arbeit stetig nachl\u00e4sst. Er erinnert sich jetzt immer \u00f6fter an seinen Kindheitstraum: Stra\u00dfenbahnfahrer. Mit der Zeit bereut er es immer mehr, diesen beruflichen Weg nicht eingeschlagen zu haben. Ist es zu sp\u00e4t?<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Dieser eine <strong>Kindheitstraum,<\/strong> der l\u00e4sst dich einfach nicht los: Du w\u00e4rst doch so gerne XY geworden. \u00dcber die ganzen Jahre in einem anderen Job hat sich dieser Wunschtraum aber nicht verfl\u00fcchtigt, sondern ist eher st\u00e4rker geworden? <strong>Dann ist es vielleicht wirklich Zeit, seine Tr\u00e4ume zu leben!<\/strong> Informiere dich \u00fcber die M\u00f6glichkeiten, <strong>umzuschulen<\/strong> oder <strong>einen Quereinstieg<\/strong> in deinen geheimen <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/das-big-five-modell-wie-du-durch-die-entschluesselung-deiner-persoenlichkeit-deinen-traumjob-findest-sde87908\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Traumjob<\/a> zu realisieren.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Fazit<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Jobfrust kann die unterschiedlichsten Ursachen und Auswirkungen haben. Wer mit seiner beruflichen Situation im Moment allgemein unzufrieden ist, sollte erst einmal nach den Gr\u00fcnden fragen. Liegen sie in der Art der Arbeit oder bei den Menschen, mit denen man zusammenarbeitet? Oder ist das eigentliche Problem au\u00dferhalb des Berufslebens zu suchen? Als zweiten Schritt \u00fcberlegst du dir, wie du das Problem l\u00f6sen kannst. Wenn die T\u00e4tigkeiten, denen du in deinem Berufsleben nachgehst, selbst die Ursache f\u00fcr deine Unzufriedenheit sind, kann dich ein Wechsel des T\u00e4tigkeitsfelds zufriedener machen: \u00dcberlege dir, wo deine pers\u00f6nlichen St\u00e4rken angesiedelt sind, und plane eine berufliche Neuorientierung!<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktuelle_Jobs\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aktuelle Jobs<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<div id=\"suchwidgetErgebnisliste\"><\/div>\n<div id=\"StellenanzeigenSuchwidget\" tabindex=\"-1\"><\/div>\n<p><script>\n  var config = {\n    apiKey : 'FBEB08FBC7BB75349E26C51C530F79BF',\n    resultsPerPage : 3,\n    searchRadius : 60,\n    fulltext : null,\n    city : null,\n    category : null,\n    subCategories : null\n  };\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/app.stellenanzeigen.de\/widget\/init.js\"><\/script><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deine Arbeit macht dir keinen Spa\u00df mehr? 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