{"id":11813,"date":"2017-09-11T09:21:42","date_gmt":"2017-09-11T09:21:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stellenanzeigen.de\/blog\/?p=11813"},"modified":"2024-02-06T11:10:08","modified_gmt":"2024-02-06T10:10:08","slug":"zeitmanagement-techniken-die-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zeitmanagement-techniken-die-helfen-sde11813\/","title":{"rendered":"Zeitmanagement: Techniken, die helfen"},"content":{"rendered":"<p>Eine E-Mail muss dringend beantwortet werden, Kollege Y steht mit der Planung f\u00fcr das Projekt Z neben dir und der Ablagestapel wird immer h\u00f6her. Du wei\u00dft in der Arbeit nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Dann hilft nur noch eins: Ein paarmal tief einatmen, die Aufgaben priorisieren und die Zeit bestm\u00f6glich einteilen. Dazu stellen wir dir Techniken f\u00fcr dein Zeitmanagement vor.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zeitmanagement-techniken-die-helfen-sde11813\/#Was_ist_Zeitmanagement_eigentlich\" title=\"Was ist Zeitmanagement eigentlich?\">Was ist Zeitmanagement eigentlich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zeitmanagement-techniken-die-helfen-sde11813\/#Welche_Techniken_gibt_es\" title=\"Welche Techniken gibt es?\">Welche Techniken gibt es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zeitmanagement-techniken-die-helfen-sde11813\/#Zeitmanagementregeln_fuer_den_Alltag\" title=\"Zeitmanagementregeln f\u00fcr den Alltag\">Zeitmanagementregeln f\u00fcr den Alltag<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Zeitmanagement_eigentlich\"><\/span>Was ist Zeitmanagement eigentlich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Laut Duden ist Zeitmanagement der strukturierte \u201eUmgang mit der zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit\u201c. Es ist aber nicht nur die Zeit, die wir richtig einteilen. Wir managen uns vor allem selbst, arbeiten fokussiert auf unser Ziel zu und weichen Ablenkungen aus.<\/p>\n<p>Was hei\u00dft das f\u00fcr das Arbeitsleben? Selbstmanagement hilft, das Arbeitspensum m\u00f6glichst stressfrei zu bew\u00e4ltigen, effizient zu arbeiten und Ziele konzentriert zu erreichen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Techniken_gibt_es\"><\/span>Welche Techniken gibt es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zeitmanagement-Techniken gibt es wie Sand am Meer. Hier sind f\u00fcnf der g\u00e4ngigsten Prinzipien im Kurzportrait:<\/p>\n<h3>1. To-Do-Liste<\/h3>\n<p>Einfach gemacht, \u00fcbersichtlich und effektiv: Die To-Do-Liste ist das Urgestein im Zeitmanagement. Und jeder kennt das befriedigende Gef\u00fchl, wenn er einen Punkt nach dem anderen abhakt oder mit einem fetten Stift streicht.<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich schreibst du erst einmal alles auf, was du erledigen musst. Ob du die Aufgaben nach Priorit\u00e4t ordnest oder nach Projekten \/ Kategorien, entscheidest du selbst \u2013 und auch, ob du die Liste in Excel, auf einem Zettel oder in einem Online-Programm f\u00fchrst. Schlie\u00dflich muss die Liste f\u00fcr dich, deine Aufgabengebiete und deine Arbeitsweise funktionieren.<\/p>\n<p><strong>Unsere Tipps zur To-Do-Liste:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nutze nur eine Liste.<\/li>\n<li>Markiere die wichtigsten Aufgaben\/die To-Do\u2018s f\u00fcr den Tag gegebenenfalls farbig.<\/li>\n<li>Teile gro\u00dfe Aufgaben, wenn n\u00f6tig, in kleinere To-Do\u2019s auf.<\/li>\n<li>Notiere auch die Deadlines der einzelnen Aufgaben.<\/li>\n<li>Halte deine Liste so kurz wie m\u00f6glich.<\/li>\n<li>Setze f\u00fcr nicht so eilige To-Do\u2019s einen Reminder in deinen Kalender.<\/li>\n<li>Finde heraus, welche Liste f\u00fcr dich am besten funktioniert.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vorteil<\/strong>: Du hast immer im Blick welche Aufgaben anstehen und kannst direkt sehen, was du bereits erledigt hast.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11821\" aria-describedby=\"caption-attachment-11821\" style=\"width: 608px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11821\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/To-Do-Liste-Zeitmanagement-Vorlage-stellenanzeigen.de_.png\" alt=\"Vorlage: To-Do-Liste\" width=\"608\" height=\"879\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/To-Do-Liste-Zeitmanagement-Vorlage-stellenanzeigen.de_.png 608w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/To-Do-Liste-Zeitmanagement-Vorlage-stellenanzeigen.de_-208x300.png 208w\" sizes=\"(max-width: 608px) 100vw, 608px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11821\" class=\"wp-caption-text\">To-Do-Liste: stellenanzeigen.de-Vorlage zum Download<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stellenanzeigen.de-Vorlage-To-Do-Liste.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">To-Do-Liste zum Download (PDF)<\/a><\/p>\n<h3>2. Not-To-Do-Liste<\/h3>\n<p>Oder Du gehst genau anders herum vor: Entscheide bewusst, was du mit deiner Zeit eben nicht tun m\u00f6chtest. Was dir bleibt, ist mehr Zeit und Konzentration f\u00fcr die wirklich wichtigen Dinge.<br \/>\n<strong>Deine Not-To-Do-Liste kann zum Beispiel so aussehen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Social Media und privates Smartphone meiden<\/li>\n<li>Jede Mail sofort bei Eintreffen lesen<\/li>\n<li>E-Mails mehr als einmal in die Hand nehmen<\/li>\n<li>Ungenaue Arbeitsanweisungen ohne Nachhaken akzeptieren<\/li>\n<li>Auf die Mittagspause verzichten<\/li>\n<li>St\u00e4ndige Unterbrechungen hinnehmen<\/li>\n<li>Aufgabe Y (und nicht Aufgabe X) -&gt; implizites Vorgehen<\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vorteil<\/strong>: Du machst dir bewusst, wo die gr\u00f6\u00dften Zeitfresser lauern. Die kannst du dann getrost umgehen und deine Zeit produktiv einsetzen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11861\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Not-To-Do-Liste.png\" alt=\"Zeitmanagement: Not-To-Do-Liste\" width=\"706\" height=\"1025\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Not-To-Do-Liste.png 706w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Not-To-Do-Liste-207x300.png 207w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Not-To-Do-Liste-705x1024.png 705w\" sizes=\"(max-width: 706px) 100vw, 706px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/stellenanzeigen.de-Not-To-Do-Liste.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Not-To-Do-Liste zum Download (PDF)<\/a><\/p>\n<h3>3. Pomodoro-Technik<\/h3>\n<p>Was die Tomate <em>(italienisch: Pomodoro)<\/em> mit Selbstmanagement zu tun hat? Das ist so: Pausen sind wichtig f\u00fcr das Hirn. Nur so kann es produktiv arbeiten. Und wie erinnerst du dich am einfachsten daran, dass wieder eine Denkpause ansteht? Durch einen Timer. Francesco Cirillo \u2013 italienischer Unternehmer und seines Zeichens Namensgeber der Pomodoro-Technik \u2013 verwendete daf\u00fcr eine Eieruhr in der schicken Form einer Tomate.<br \/>\n<strong>Und so einfach funktioniert die Technik:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Notiere dir, welche Aufgaben oder Aufgabenteile du in den kommenden 25 Minuten erledigen m\u00f6chtest.<\/li>\n<li>Stell deinen Wecker\/Smartphone-Timer auf 25 Minuten und arbeite konzentriert und fokussiert.<\/li>\n<li>Der Wecker klingelt, du setzt ein H\u00e4kchen hinter die erledigten Aufgaben und genie\u00dfen dann eine f\u00fcnfmin\u00fctige Pause. Eine Pomodori-Einheit (25 Minuten Arbeit, f\u00fcnf Minuten Pause) ist geschafft.<\/li>\n<li>Weiter geht\u2019s mit deinen Aufgaben. Nach vier Pomodori-Einheiten hast du dir dann eine l\u00e4ngere Pause von 30 Minuten verdient.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Vorteil<\/strong>: Du lernst wieder, konzentriert und fokussiert zu arbeiten \u2013 und zwar \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Zeitfresser und Ablenkungen haben durch deine Konzentration gar keine Chance. Und die Pausen helfen dir, dich zwischendurch zu entspannen und dem Kopf die n\u00f6tige Ruhe zu g\u00f6nnen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11866\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Pomodoro-Technik-stellenanzeigen.de_.png\" alt=\"Zeitmanagement: die Pomodoro-Technik\" width=\"702\" height=\"1023\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Pomodoro-Technik-stellenanzeigen.de_.png 702w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Pomodoro-Technik-stellenanzeigen.de_-206x300.png 206w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/stellenanzeigen.de-Pomodoro-Technik.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pomodoro-Technik zum Download (PDF)<\/a><\/p>\n<h3>4. Eisenhower-Matrix<\/h3>\n<p>Beim <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/techniken-im-zeitmanagement-die-eisenhower-matrix-sde105733\/\">Eisenhower-Prinzip<\/a> ordnest du deine anstehenden Aufgaben in vier Felder einer Matrix ein. Die Felder sind folgenderma\u00dfen aufgeteilt:<\/p>\n<ol>\n<li>Dringend &amp; wichtig<\/li>\n<li>Dringend &amp; nicht wichtig<\/li>\n<li>Wichtig &amp; nicht dringend<\/li>\n<li>Nicht wichtig &amp; nicht dringend<\/li>\n<\/ol>\n<p>Zugegeben, f\u00fcr die Zuordnung brauchst du ein bisschen \u00dcbung. Manchmal ist es zum Beispiel nicht ganz einfach herauszufinden, wie wichtig eine Aufgabe tats\u00e4chlich ist.<br \/>\n<strong>Vorgehen:<\/strong> Erst erledigst du die Aufgaben aus Feld 1. Danach bearbeitest oder delegierst du die aus dem zweiten Feld. Aufgaben aus Feld 3 terminierst du und erledigst sie zur gegebenen Zeit. Und die Aufgaben aus Feld 4 vergisst du getrost.<\/p>\n<p><strong>Vorteil<\/strong>: Du erkennst ganz einfach, wie du deine Aufgaben priorisieren solltest. So vermeidest du, \u00fcber unwichtige aber dringende Aufgaben die wichtigen zu vergessen.<br \/>\nUnd hier gibt\u2019s die Matrix f\u00fcr dich zum Download. Notiere deine Aufgaben auf kleinen Post-Its und kleb sie in das entsprechende Feld.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11865\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Eisenhower-Matrix-stellenanzeigen.de_.png\" alt=\"Zeitmanagement: Eisenhower-Matrix\" width=\"1152\" height=\"806\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Eisenhower-Matrix-stellenanzeigen.de_.png 1152w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Eisenhower-Matrix-stellenanzeigen.de_-300x210.png 300w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Eisenhower-Matrix-stellenanzeigen.de_-768x537.png 768w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Eisenhower-Matrix-stellenanzeigen.de_-1024x716.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 1152px) 100vw, 1152px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/stellenanzeigen.de-Eisenhower-Matrix.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eisenhower-Matrix zum Download (PDF)<\/a><\/p>\n<h3>5. Pareto-Prinzip<\/h3>\n<p>Diese Technik ist auch bekannt als 80-20-Regel. Sie basiert auf den Erkenntnissen des Wissenschaftlers und Namensgebers Vilfredo Pareto. Der beobachtete im Jahr 1906, dass sich 80 Prozent des italienischen Bodens im Besitz von nur 20 Prozent der Bev\u00f6lkerung befanden. Auf viele verschiedene F\u00e4llen in der Wirtschaft trifft diese 80\/20-Verteilung tats\u00e4chlich ebenfalls zu, auch wenn die Zahlen nat\u00fcrlich variieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Aufs Arbeitsleben \u00fcbertragen bedeutet das Prinzip: Oft kannst du schon 80 Prozent deiner Aufgaben in 20 Prozent der Zeit bew\u00e4ltigen. Dazu m\u00fcssen diese 20 Prozent deiner Zeit entsprechend sinnvoll und effizient eingesetzt werden. Das Prinzip sagt nat\u00fcrlich nicht, dass du auf die anderen 80 Prozent deiner Zeit verzichten kannst. Hier gibt es Aufgaben zu erledigen, die nicht so produktiv sind \u2013 wie etwa Nachrichten beantworten.<\/p>\n<p><strong>Wichtig<\/strong>: Achte darauf, wann diese etwa 20 Prozent deiner Zeit \/ deines Einsatzes tats\u00e4chlich erreicht sind. Es ist sinnlos, Energie an etwas zu verschwenden, das bereits gut ist. Auf der anderen Seite solltest du aber nat\u00fcrlich nicht nachl\u00e4ssig mit der Erf\u00fcllung deiner Aufgaben umgehen.<\/p>\n<p><strong>Vorteil:<\/strong> Du lernst, dich zuerst konzentriert den wichtigen Aufgaben und dringenden Projekten zu widmen. Unwichtigere Aufgaben und Zeitfresser wie die Beantwortung aufschiebbarer E-Mails kannst du sp\u00e4ter bearbeiten.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11818\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Pareto-Bild.jpg\" alt=\"Zeitmanagement: das Pareto-Prinzip\" width=\"656\" height=\"568\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Pareto-Bild.jpg 656w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Pareto-Bild-300x260.jpg 300w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Pareto-Bild-110x96.jpg 110w\" sizes=\"(max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zeitmanagementregeln_fuer_den_Alltag\"><\/span>Zeitmanagementregeln f\u00fcr den Alltag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wir haben den Karriere-Experten Christian Richter von Karriereservice.de nach weiteren, ganz praktischen Anregungen f\u00fcr ein besseres Zeitmanagement befragt.<br \/>\nHier sind seine hilfreichen Statements zu dem Thema:<\/p>\n<figure id=\"attachment_11789\" aria-describedby=\"caption-attachment-11789\" style=\"width: 609px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11789\" src=\"https:\/\/n.stellenanzeigen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/c-richter_karriereservice.de_.jpg\" alt=\"Christian Richter von Karriereservice.de\" width=\"609\" height=\"681\" srcset=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/c-richter_karriereservice.de_.jpg 609w, https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/c-richter_karriereservice.de_-268x300.jpg 268w\" sizes=\"(max-width: 609px) 100vw, 609px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11789\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: karriereservice.de<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Ehrliche Analyse<\/h3>\n<p>\u201eViele verstehen Zeitmanagement falsch. Es gilt nicht, die Zeit zu managen, sondern sich selbst. Um ein besser Selbstmanagement zu erreichen, solltest du zun\u00e4chst mit einer ehrlichen Analyse deine typischen Schw\u00e4chen im Bereich der Eigenorganisation starten. Ein eher kritischer Typ neigt zum Beispiel eher dazu, viel Zeit in die \u00dcberpr\u00fcfung und Absicherung seiner Arbeit zu investieren. Eine eher pedantische Person ist oft zu detailverliebt und steht sich hiermit selbst im Weg.<\/p>\n<p>Wie steht es um dich? Welche Schw\u00e4chen stellst du bei dir selbst im Alltag immer wieder fest? Welches Feedback zu deiner Arbeitsweise hast du bisher bekommen? Eine genaue Reflexion der eigenen Selbstmanagementfehler hilft, um ein Konzept f\u00fcr die Integration neuer Arbeitsstrategien zu entwickeln. Auch ein Vergleich mit Anderen und die Beobachtung von deren Alltagstechniken k\u00f6nnen sehr f\u00f6rderlich sein, um Anregungen f\u00fcr eine Umstellung der eigenen Arbeitsweise zu erlangen.\u201c<\/p>\n<h3>2 Minuten Regel<\/h3>\n<p>\u201eDiese hilft mir im Alltag ganz besonders! Alle Aufgaben, die ich in zwei Minuten erledigen kann, gehe ich immer sofort an.<\/p>\n<p>So funktioniert es: Frag dich bei allen Alltagsaufgaben, ob deren Erledigung l\u00e4nger als zwei Minuten dauert. Wenn du die Frage mit \u201eNein\u201c beantworten kannst, dann: Ran ans Werk!<\/p>\n<p>Hierzu einige Bespiele: zwei Minuten den Schreibtisch aufr\u00e4umen, zwei Minuten noch schnell die E-Mails beantworten, zwei Minuten das Geschirr absp\u00fclen, zwei Minuten die W\u00e4sche schnell in die Maschine packen, zwei Minuten kurz mit den Kollegen absprechen. Mir hilft diese Methode dabei, eine Startmotivation f\u00fcr viele kleine Aufgaben zu finden, die sich dann nicht mehr zu einem gro\u00dfen Berg aufsummieren. Also eine echt gute Selbstmotivationshilfe zur Vorbeugung von Aufschieberitis.\u201c<\/p>\n<h3>Einfach mal Nein sagen<\/h3>\n<p>\u201eWer sich zu viel vornimmt, hat zwangsl\u00e4ufig Probleme mit dem Selbstmanagement. Somit ist die Frage nach der Ursache schnell gekl\u00e4rt. Genau hier solltest du auch ansetzen. Welche Ziele, Aufgaben und Zusagen bringen dich wirklich weiter? Welchen Anforderungen musst du gerecht werden? Wen kann man auch mal entt\u00e4uschen?<\/p>\n<p>Es ist nicht leicht sich abzugrenzen und immer die richtigen Priorit\u00e4ten zu setzen. Aber genau darauf kommt es an! Versuche, dies zu beherzigen, um den Alltag gelassener zu gestalten.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine E-Mail muss dringend beantwortet werden, Kollege Y steht mit der Planung f\u00fcr das Projekt Z neben dir und der Ablagestapel wird immer h\u00f6her&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"categories":[7467],"tags":[3137,3136,90],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zeitmanagement-Techniken: effizient arbeiten | stellenanzeigen.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arbeiten wie ein Pferd und trotzdem immer im Stress? 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