Burn-out-Syndrom

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10.03.2010
Burn-Out - ein Wort, das die Runde macht. Manchmal hat man sogar das Gefühl, dass es Menschen gibt, die es schick finden, wenn sie "nahe am Burn-out" sind und so zeigen können, wie wichtig sie sind. Allerdings hat dies mit "schick" überhaupt nichts zu tun! Vielmehr handelt es sich hier um einen Zustand, den man keinem - und nicht mal seinem ärgsten Feind - wünschen sollte. Das Burn-Out-Syndrom ist absolut ernst zu nehmen und muss unbedingt ärztlich behandelt bzw. begleitet werden, um wieder "Boden unter die Füßen" zu bekommen. Übereinstimmend sind bei allen Burn-Out-Patienten die folgenden vier Symptome zu verzeichnen, die bereits sehr früh Anhaltspunkte für eine Burn-Out-Gefährdung geben: - Emotionale Erschöpfung und Antriebslosigkeit - Sozialer Rückzug (sowohl geschäftlich als auch privat) - Körperliche Erschöpfung / chronische Müdigkeit - Kognitiver Leistungseinbruch mit drastischem Absinken der Konzentrationsfähigkeit. Auch im Internet finden sich viele Hinweise, Informationen, Foren etc. Es gibt hier sogar einen wissenschaftlich fundierten Selbsttest unter www.das-burnout-syndrom.de, der Anhaltspunkte dafür bietet, ob man Burn-Out-gefährdet ist. Dieser Test ersetzt selbstverständlich nicht die ärztliche Diagnose! Buchempfehlungen: Die nachfolgenden vier Buchtitel sind als sinnvolle Investition für alle anzusehen, die sich mit dem Thema auseinander setzen wollen oder müssen: - Thomas H. Bergner, Burnout-Prävention - Sascha Nicolas Dengel, Burnout Syndrom: Krise oder Chance? - Matthias Burisch, Das Burnout-Syndrom: Theorie der Inneren Erschöpfung - Angelika Kallwass, Das Burnout-Syndrom. Sollten Sie mit dem Thema Burn-Out in Berührung kommen, sei in jedem Fall empfohlen, sich ärztlichen und/oder psychotherapeutischen Rat zu holen. Hier hilft es in keinem Fall, mal eben mit einem guten Freund darüber zu sprechen oder sonstige "gute Geister" um Rat zu fragen. Menschen mit einem Burn-Out-Syndrom, das nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wurde, können für lange Zeit nicht mehr am "normalen Leben" teilnehmen und erleiden ernsthafte gesundheitliche Schäden. Nehmen Sie das Thema sehr ernst und achten Sie auf sich!

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